7. Memelihara Kesehatan Otak dan Saraf
Biji wijen mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3, omega-6, dan omega-9, yang membantu menjaga kesehatan otak dan saraf.
Asam lemak esensial penting untuk membangun dan memelihara sel-sel saraf dalam otak, serta membantu menjaga kesehatan seluruh sistem saraf.
8. Menjaga Kesehatan Kulit Kepala dan Rambut
Biji wijen mengandung asam lemak esensial, seperti omega-3 dan omega-6, yang membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
Asam lemak esensial membantu meningkatkan produksi minyak alami pada kulit kepala, sehingga menjaga kelembaban dan kesehatan kulit kepala dan rambut yang tumbuh di atasnya.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Biji wijen juga mengandung zat besi, mineral yang penting untuk kesehatan rambut.
Zat besi membantu memperkuat akar rambut dan mencegah rambut rontok.