Hal ini dapat menyebabkan nyeri punggung, leher kaku, dan masalah ergonomis lainnya.
BACA JUGA:Wajib Tahu, Begini Cara Praktis Menghitung Zakat Maal atau Zakat Harta
4. Masalah Metabolisme
Duduk terlalu lama juga dapat mempengaruhi metabolisme tubuh.
Tubuh menjadi kurang efisien dalam membakar kalori dan mengatur gula darah, yang dapat meningkatkan risiko resistensi insulin dan diabetes tipe 2.
5. Dampak Mental
BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung, Ternyata Jus Buah Sirsak Banyak Sekali Manfaatnya!
BACA JUGA:Tampil di IFW 2024, Gambo Muba Pukau Pecinta Fashion
Selain dampak fisik, duduk terlalu lama juga dapat memengaruhi kesehatan mental.
Kurangnya gerakan fisik dan aktivitas dapat berkontribusi pada peningkatan tingkat stres, kecemasan, dan depresi.
Cara Mengatasi Bahaya Duduk Terlalu Lama
Untungnya, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi bahaya dari kebiasaan duduk terlalu lama.
BACA JUGA:6 Cara Meningkat Performa Laptop Kamu Agar Terhindar Dari Nge-Laq!
Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu kamu tetap sehat meskipun menghabiskan waktu yang cukup lama dalam posisi duduk