10. Meningkatkan Stamina
Banyak orang menganggap ketika melakukan olahraga lari dipercaya menurunkan stamina.
Faktanya, olahraga lari secara rutin justru membuat tubuh bugar dan stamina membaik.
Hal itu dikarenakan aliran darah akan tersuplai secara baik ke seluruh tubuh sehingga Kamu akan terhindar dari rasa lemas.