Dengan begitu, otot yang sebelumnya tegang dan kaku akan menjadi lebih rileks.
Untuk itu, kamu bisa menggunakan air hangat untuk mengompres, yaitu dengan menggunakan handuk yang telah direndam dengan air hangat ataupun botol minum yang diisi dengan air hangat.
Letakkanlah di bagian tubuh yang terasa pegal.
Sementara untuk cara lain, kamu bisa mandi dengan air hangat atau berendam dengan air hangat selama 15 hingga 30 menit.
BACA JUGA:17 Bus Berangkatkan Ratusan Pemudik Gratis Serentak se-Sumsel 2024, Terjauh Tujuan Akhir Surabaya
4. Mengoleskan krim pegal linu
Selain air hangat, kamu juga bisa memanfaatkan krim pegal linu untuk meredakan pegal-pegal setelah melakukan mudik Lebaran.
Rasa hangat yang diberikan oleh krim pegal linu akan membantu melemaskan otot tubuh kamu yang tegang.
Tak hanya itu, krim ini pun akan memberikan efek menenangkan dan juga meringankan gejala masuk angin.
BACA JUGA:1040 Penumpang Mudik Gratis Kereta Api Diberangkatkan, Agus Fatoni Beri Tanda Hijau ke Masinis
Caranya, kamu cukup mengoleskan krim pegal linu di bagian tubuh yang terasa pegal.
5. Istirahat yang cukup
Tidak ada cara lain yang lebih baik untuk menghilangkan rasa pegal selain dengan istirahat yang cukup atau dengan tidur.
Tidur memiliki banyak manfaat untuk tubu, salah satunya ialah bisa memulihkan fisik.