Selain itu, buah kedondong juga mengandung vitamin A, yang berperan dalam mengatur fungsi penglihatan, membantu mencegah kerusakan sel, dan memperbaiki kesehatan kulit.
5. Mencegah penuaan dini
Buah kedondong mempunyai manfaat yang sangat penting dalam mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:5 Manfaat Teh Hijau untuk Diet, Minuman Sehat Pengendali Lemak Berlebih
Antioxidan yang terkandung dalam buah kedondong dapat membantu melindungi tubuh dari gangguan sakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
Selain itu, buah kedondong juga mengandung vitamin C yang membantu dalam perbaikan jaringan kulit dan meningkatkan produksi kolagen, yang meningkatkan kecantikan kulit.
6. Mencegah anemia
Buah kedondong memiliki manfaat yang bermanfaat dalam mencegah anemia.
BACA JUGA:9 Manfaat Daun Salam untuk Obati Penyakit! Bisa Sembuhkan Batu Ginjal hingga Serangan Jantung
Kandungan zat besi dalam buah kedondong berperan penting dalam pembentukan sel darah merah, meningkatkan aliran oksigen, dan mendukung peningkatan aliran darah.
Semua khasiat ini bermanfaat bagi pengidap anemia.
7. Menurunkan berat badan
Manfaat buah kedondong dalam menurunkan berat badan.
Kedondong dapat membantu menurunkan berat badan karena kandungan protein, karbohidrat, dan serat yang dapat membantu mengurangi kalori.