6. Menjaga daya tahan tubuh
Vitamin C yang terdapat di dalam Bayam Brazil bermanfaat untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit dan bermanfaat juga untuk penyembuhan luka.
BACA JUGA:Inilah 4 Manfaat Tanaman Air Mata Pengantin, Wajib Dikoleksi Petani Sawit
BACA JUGA:7 Manfaat Lidah Buaya untuk Kecantikan Kulit Wajah, Salah Satunya untuk Menunda Penuaan
7. Mencegah keguguran
Bayam Brazil sangat bagus dikonsumsi oleh ibu hamil karena mengandung Asanm Folat.
Asam Folat bermanfaat untuk mencegah keguguran pada ibu hamil, mencegah anemia atau kekurangan darah, serta mencegah resiko Ibu hamil terkena Pre Eklampsia, yaitu kondisi yang terjadi akibat tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol pada ibu hamil.
8. Mencegah Anemia
Karena mengandung zat besi maka sayuran ini dapat mencegah penyakit anemia atau kekurangan darah.
Setelah kamu mengetahui banyak sekali manfaat yang diperoleh dari mengkonsumsi sayuran Bayam Brazil ini, mulai sekarang tidak ada salahnya jika kamu memasukkan bayam jenis ini ke dalam menu kamu sehari-hari, untuk meningkatkan kesehatan keluarga kamu.
9. Meningkatkan fungsi otak
Manfaat bayam Brazil bagi kesehatan lainnya adalah untuk membantu meningkatkan fungsi otak.
Pasalnya, sayuran hijau ini kaya akan antioksidan yang dapat membantu menekan risiko penyakit Alzheimer.
Tidak hanya itu, mengonsumsi setidaknya satu porsi bayam setiap harinya yang kaya akan kandungan vitamin K, lutein, nitrat dan folat dapat membantu mencegah penurunan fungsi otak akibat bertambahnya usia.