PALPRES.COM - Apakah kamu mulai sering lupa menaruh barang di mana?
Coba deh ingat-ingat makanan apa yang kamu makan setiap hari.
Ya, makanan ternyata tidak hanya sebagai obat mengatasi lapar, tetapi bisa pula untuk meningkatkan daya ingat dan konsentrasi.
Hal yang umum bagi kebanyakan orang kalau sering lupa.
BACA JUGA:Jangan Panik, Begini 8 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi dan Anak di Malam Hari
BACA JUGA:Banyak Khasiatnya! Ini 7 Kegunaan Daun Kelor Bagi Kesehatan, Emang Iya Bisa Mengobati Mata Merah?
Itu terjadi karena beberapa faktor.
Bisa jadi karena gaya hidup, kebiasaan, atau ada penyakit.
Nah, makanan berikut ini bisa meningkatkan daya ingat.
Dilansir dari Healthline, berikut 11 jenis makanan untuk meningkatkan daya ingat.
BACA JUGA:10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Mempercepat Pikun, Jangan Lakukan Lagi Ya!
BACA JUGA:Rambut Rontok? Berikut Tips Mengatasinya dengan Menggunakan Daun Jambu Biji
1. Ikan berlemak
Ikan berlemak seperti salmon, tuna, dan kembung yang kaya akan asam lemak omega-3 yang sangat penting bagi otak sekaligus mempertajam ingatan.