PALPRES.COM- Agar tubuh tetap terhidrasi saat cuaca panas terik melanda, ada baiknya mengonsumsi jus buah.
Cuaca panas terik diketahui bisa membuat energi menjadi terkuras.
Untuk mengembalikan tubuh agar tetap fit dan tidak dehidrasi maka perlu dibantu dengan minum jus buah.
Jus buah memiliki kandungan nutrisi yang kaya serta membantu tubuh tetap sehat.
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Asam Jawa Untuk Kesahatan, Mengurangi Mual hingga Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:7 Jus Buah dan Sayur yang Efektif Mengatasi Kulit Berjerawat, Bikin Kulit Cerah Mulus Berseri
Cuaca yang panas terik juga menjadi kendala terhadap kenyamanan dalam beraktivitas.
Tentunya jika panas terik berlangsung lama maka akan memengaruhi kondisi kesehatan.
Selain asupan makanan, tentu perlu dibantu dengan asupan nutrisi yang sesuai.
Salah satu cara yang mudah dilakukan yakni dengan minum jus buah-buahan yang menyegarkan.
BACA JUGA:Dambaan Orang Kurus, 5 Buah Ini Dapat Menaikkan Berat Badan Secara Alami
BACA JUGA:14 Manfaat Buah dan Kulit Manggis untuk Kesehatan Hingga Kecantikan, Bikin Awet Muda
Agar tubuh tidak kehilangan asupan cairan, maka 7 jus buah berikut ini bisa membantu tubuh tetap sehat saat cuaca panas yang terik.
1. Jus Lemon
Rasanya yang asam buah lemon mengandung vitamin C yang tinggi dibandingkan buah lainnya.