Selain air, di semangka juga memiliki kandungan elektrolit alami yakni kalium dan magnesium.
Diketahui jika kandungan ini bisa membuat keseimbangan cairan dalam tubuh jadi lebih baik.
Semangka juga mempunyai zat likopen yang memiliki sifat anti inflamasi.
Sehingga bisa meredakan peradangan, dan tentunya menjaga tubuh tetap terhidrasi meski di cuaca panas terik.
BACA JUGA:Kaya Antioksidan Hingga Serat, Ini 8 Manfaat Delima untuk Kesehatan, Buah Lain Mana Punya
5. Jus Kelapa
Buah kelapa kaya akan kandungan elektrolit yang memberikan banyak manfaat.
Selain itu kelapa juga kaya akan natrium, kalium, dan klorida.
Diketahui jika kandungan elektrolit ini bisa menggantikan cairan dan mineral yang hilang saat tubuh mengeluarkan keringat saat cuaca terik.
BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh
Air kelapa juga memiliki kandungan rendah kalori dan rendah gula.
Sehingga jadi minuman yang paling pas saat cuaca terik.
6.Jus Pisang