Banyak penelitian yang menyatakan bahwa magnesium memiliki peran penting dalam pola tidur yang berkualitas.
Sebelum tidur usahakan mengkonsumsi magnesium yang cukup.
Zat ini banyak terkandung dalam sayuran berdaun hijau tua dan biji-bijian.
BACA JUGA:3 Objek Diduga Cagar Budaya di Palembang Belum Kunjung Ditetapkan Walikota, Ada Apa?
BACA JUGA:Tips Cari Aman Menghindari Bahaya Rem Mendadak dari Astra Motor Sumsel
Demikianlah informasi mengenai 5 tips tidur nyenyak dan berkualitas.
Tags : #tidur nyenyak
#meditasi
#matikan lampu
#matikan alat elektronik
#konsumsi makanan mengandung magnesium
#kasur dan seprai nyaman
#berkualitas
Kategori :
Terkait
Kamis 06-06-2024,19:22 WIB
Simak Kelebihan dan Kekurangan Suzuki Shogun 125 SP, Bebek Super Legendaris di Indonesia
Rabu 05-06-2024,13:15 WIB
Tidur jadi Nyenyak! Ini 11 Cara Ampuh Menerapkan Sleep Training Untuk Bayi
Sabtu 25-05-2024,19:57 WIB
Rekomendasi 8 Jenis Olahraga Ini Bisa Tidur Kamu Lebih Berkualitas dan Nyenyak, Sangat Mudah Dilakukan
Minggu 19-05-2024,07:32 WIB
5 Sekolah Dasar Swasta Terbaik di Kota Malang, Kualitas Pendidikannya Lebih Unggul
Senin 13-05-2024,17:33 WIB
5 Tips Tidur Nyenyak dan Berkualitas, Nomor 1 Jarang Dilakukan
Terpopuler
Senin 01-07-2024,13:04 WIB
Pebulu Tangkis China Zhang Zhi Jie Meninggal Saat Laga di AJC, Kakak Perempuannya Tulis Ini
Senin 01-07-2024,06:17 WIB
BERKAH 1 JULI 2024, Intip Jadwal Resmi Pencairan Bansos BLT MRP Mitigasi Pagan dan 7 Fakta Menariknya
Senin 01-07-2024,14:21 WIB
INFO PENTING! 2 Juli 2024 PLN Lakukan Pemadaman di Palembang Selama 4 Jam, Ini Daerah yang Terdampak
Senin 01-07-2024,00:28 WIB
Jadwal Sholat Hari Ini 1 Juli 2024 untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya
Terkini
Senin 01-07-2024,21:36 WIB
Alhamdulillah, 66.611 Jemaah Haji Indonesia Tiba di Tanah Air
Senin 01-07-2024,21:35 WIB
Menpan-RB Ungkap Pemindahan ASN ke IKN Terapkan 3 Skema
Senin 01-07-2024,21:33 WIB
Terlantarkan Anak dan Istri, Pria Ini Divonis 10 Bulan Penjara
Senin 01-07-2024,20:48 WIB