PALPRES.COM - Berhenti dari kecanduan merokok bukanlah suatu hal yang mudah untuk dilakukan.
Namun, perlu kamu ingat bahwa berhenti dari rokok adalah langkah awal dalam mengubah pola hidupmu menjadi sehat.
Mengingat bahaya dari kecanduan rokok ini tidak hanya mengenai orang dewasa saja, bahkan bisa membahayakan kondisi bayi, meskipun hanya terpapar asapnya saja.
Dilansir dari berbagai sumber berikut beberapa tips untuk memberhentikan diri dari kebiasaan yang tidak sehat dan tidak baik untuk tubuh.
BACA JUGA:Lowongan Kerja Perusahaan Rokok Nasional Indonesia PT Djarum 6 Posisi Jabatan Siap Ditempati
BACA JUGA:Sejarah Penemuan Rokok di Dunia, Awalnya Untuk Keperluan Medis
1. Menentukan Alasan dan Menemukan Tekad Dari Dalam Diri
Salah satu langkah awal untuk berhenti adalah dengan menentukan alasan dan menemukan tekad untuk memberhentikan itu.
Alasan ini pastinya akan membuat kamu lebih termotivasi untuk benar-benar konsisten berhenti.
Pastikan kamu mengingat alasan ini secara terus menerus kemanapun kamu pergi ya, mungkin beberapa alasan secara umum untuk berhenti dari kebiasaan merokok.
BACA JUGA:EKSKLUSIF! 5 Merek Rokok yang Paling Banyak Dicari Konsumen, Ada Favoritmu?
BACA JUGA:7 Merk Rokok Paling Populer di Indonesia, Dari yang Mahal Sampai Paling Murah. Ada Punyamu?
Misalnya untuk menurunkan resiko timbulnya penyakit paru-paru yang membahayakan tubuh.
Melindungi keluarga dari paparan asap yang menjadi perokok pasif, dan lain sebagainya.
2. Menjauhkan Semua Peralatan