PALPRES.COM - Gretchen Rubin, seorang peneliti dan penulis buku dari Amerika Serikat, menghabiskan waktu hingga sepuluh tahun untuk mempelajari hal-hal apa saja yang bisa memicu kebahagiaan.
Ternyata 5 kebiasaan sederhana berikut ini bisa memicu hidup menjadi lebih bahagia. Apa saja?
Rubin melakukan penelitian dengan menguji kebijaksanaan zaman dengan penelitian ilmiah.
Hal yang kemudian disadarinya adalah banyak energi yang 'terputus' hubungannya dengan panca indra kita setiap hari.
BACA JUGA:7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Membuatmu Pikun, Segera Tinggalkan!
BACA JUGA:Bangun Jam 5 Pagi Bisa Membuat Hidupmu Sukses, Jalankan 3 Kebiasaan Ini
Padahal menurutnya, lebih memperhatikan panca indra bisa menjadi hubungan yang penting untuk menghadapi dunia.
Banyak dari kita yang luput terhadap banyak hal yang berkaitan dengan indra.
Contohnya menikmati aroma harum, menikmati suara yang membuat rileks, dan sebagainya.
"Saya menemukan beberapa cara mengejutkan bahwa indra kita dapat membantu kita untuk lebih fokus, hidup lebih lama, dan memicu kebahagiaan," ucapnya.
BACA JUGA:Tak Sangka, Berat Badan Turun Cuma Lakukan 6 Kebiasaan Ini di Rumah
BACA JUGA:10 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Mempercepat Pikun, Jangan Lakukan Lagi Ya!
Ia kemudian merangkum temuannya dalam bukunya berjudul "Life in Five Senses".
Lantas apa saja kebiasaan sederhana yang bisa membuat hidup bahagia?