Teknik TANGKAL yang terdiri dari langkah-langkah berikut ini dapat membantu menurunkan kolesterol tinggi sekaligus mencegah penyakit jantung dan stroke:
1. Periksa kolesterol kamu secara teratur
BACA JUGA:Berikut Ini 7 Khasiat Kulit Pisang Untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah Kamu
BACA JUGA:7 Cara Mendapatkan Gigi Putih Bersih dengan Bahan Alami
2. Perhatikan asupan dan pola makan kamu
3. Nikmati hidup tanpa minuman keras dan rokok
4. Lakukan olahraga yang kuat
5. Kelola berat badan kamu dan bebas dari stres
BACA JUGA:Ampuh! Ini 7 Makanan Sehat Bisa Turunkan Kolesterol, Bikin Hidup Lebih Sehat
BACA JUGA:Penyakit Takut Mendekat, Ramuan Daun Pisang Ini Mampu Meningkatkan Imun Tubuh
6. Pantau tekanan darah kamu
7. Akhiri dengan mengonsumsi plant stanol ester (ditemukan dalam kacang-kacangan, buah-buahan, dan sereal).
Gunakan teknik TANGKAL sesegera mungkin untuk menurunkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke.
Tentu saja, terus lakukan secara konsisten untuk mendapatkan hasil jangka panjang.