PALPRES.COM- Dokter Saddam Ismail melalui chanel YouTubenya yakni Saddam Ismail menjelaskan, bahwa petai cina mempunyai beberapa nutrisi yakni air, protein.
Kemudian karbohidratm serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin E.
Selain itu juga ada kandungan antioksidan, flavonoid, dan denolik, dengan nutrisi yang banyak, maka petai punya 5 manfaat untuk kesehatan.
Berikut manfaat petai cina bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Ini loh Deretan Manfaat Buah Mangga Bagi Kesehatan Tubuh
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat ini didapatkan dari petai cina, karena kandungan kalium, di mana kalium ini bagus untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, yang pada akhirnya menjaga kesehatan jantung.
Makanan lain yang mengandung kalium bagus, karena menjaga kondisi jantung tetap normal dan stabil, serta menjaga tekanan darah tetap normal atau terkendali.
2. Menjaga Daya Tahan Tubuh
BACA JUGA:BURUAN! Ada 4 Pilihan Menu Spesial dari Promo KFC ATTACK Hanya Rp19.000an
Petai ini mengandung vitamin C dan termasuk antioksidan yang bisa menanggal radikal bebas, jadi bisa melindungi sel-sel akibat radikal bebas.
Vitamin C menyebabkan imunnya bagus atau optimal, jadi kita tidak mudah terserang penyakit atau tidak mudah sakit.
Meski nutrisinya bagus, namun yang harus diperhatikan dari petai ini adalah jangan terlalu banyak atau jangan berlebihan, karena akan berpengaruh pada kesehatan ginjal, apalagi yang memiliki penyakit asam urat.
Mengkonsumsi petai justru akan meningkatkan kadar asam urat kita, karena mengandung purin yang tinggi.