PALPRES.COM - Merokok ibarat pedang bermata dua, di satu sisi menawarkan sensasi sesaat yang menenangkan, di sisi lain menjerumuskan penggunanya ke dalam jeratan kecanduan serta membahayakan kesehatan.
Bagi perokok, berhenti merokok merupakan sebuah perjuangan yang tak mudah.
Godaan untuk kembali menghisap rokok selalu mengintai, diringi dengan berbagai gejala putus nikotin yang tak menyenangkan.
Kabar baiknya, dengan pendekatan yang tepat, berhenti merokok bukan hal yang mustahil.
BACA JUGA:Berikut Ini Deretan Khasiat Batu Akik Combong Putih, Nomor 5 Sebagai Sarana Penglaris
Berikut ini panduan untuk mengantarkan kamu menuju hidup tanpa asap rokok:
1. Temukan Motivasi yang Kuat
Langkah pertama adalah menemukan alasan yang kuat untuk berhenti merokok.
Ingatkan kembali dampak negatif rokok pada kesehatan, orang-orang tercinta dan keuangan.
BACA JUGA:Harga Emas Antam dan UBS di Pegadaian Hari Ini Kompak Turun, Selisih Rp47.000 per Gram
Visualisasikan masa depan yang lebih sehat dan bahagia tanpa asap rokok.
Semakin kuat motivasi, maka semakin besar tekad kamu untuk berhenti merokok dan melawan godaan.
2. Tetapkan Tanggal Berhenti yang Jelas
Tandai kalender dengan tanggal berhenti merokok.