BACA JUGA:10 Khasiat Tanaman Krokot, yuk Disimak ya!
BACA JUGA:Inilah 5 Jenis Bunga Mawar yang Paling Populer
4. Makanan Lemak Jenuh
Asupan lemak jenuh yang berlebihan, terutama dari makanan olahan dan cepat saji, dapat merusak kondisi rambut, lho.
Peningkatan produksi sebum dari lemak jenuh dapat membuat rambut menjadi berminyak dan lebih rentan terhadap kondisi penyebab ketombe.
Makanan yang tinggi lemak jenuh antara lain adalah seperti ayam goreng, kentang goreng, dan makanan cepat saji yang berminyak.
5. Makanan Kurang Serat
Serat adalah komponen penting untuk kesehatan rambut.
BACA JUGA:8 Merek Skincare Untuk Mengatasi Rosacea Terbaik, Dijamin Kulit Kembali Mulus dan Anti Iritasi
BACA JUGA:Berikut 3 Cara Mengatasi Kutu Putih di Tanaman Hias Aglonema
Serat memastikan bahwa tubuh menyerap nutrisi penting secara maksimal dengan mendukung fungsi sistem pencernaan yang sehat.
Masalah pencernaan dapat diakibatkan oleh diet rendah serat, dan masalah ini dapat berdampak pada kesehatan rambut.
Burger dan kentang goreng adalah contoh makanan cepat saji rendah serat yang dapat membahayakan sistem pencernaan.
6. Makan Tinggi Merkuri
Meskipun ikan adalah sumber protein yang baik, ikan harus dimakan dalam jumlah yang masih masuk akal, ya.
BACA JUGA:Ini 5 Cara Mudah Merawat Tanaman Hias Sirih Gading Bagi Pemula