PALPRES.COM- Bila kamu mudah atau gampang emosian terhadap suatu kejadian maupun hal kecil.
Cobain saja cara untuk bisa mengatasi atau mengendalikan amarah kamu.
Karena bila kamu terus diamkan bisa saja akan mempengaruhi kesehatan atau kondisi psikologis.
Oleh karena itu, sebaiknya kamu harus belajar untuk mengendalikan amarah.
BACA JUGA:Wajib Tahu, 6 Cara Mengendalikan Amarah Sesuai Ajaran Rasulullah SAW
Apalagi cara ini pun sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW serta sesuai dengan ajaran Islam.
Dilansir dari laman Instagram salah satu selegram yang memberikan edukasi berdasarkan ajaran Rasulullah SAW@dr.vivisarif atau sering disapa dr Zulvia Oktanida Syarif SP.
Akan memberikan 6 tips atau cara untuk mengendalikan amarah sesuai ajaran Rasulullah SAW.
1. Kalau kalian marah ketika sedang tegak berdiri maka hendak duduklah
BACA JUGA:7 Khasiat Utama Batu Akik Badar Lumut, Pengendali Amarah yang Meledak-ledak
Karena mengubah posisi pun itu salah satu cara untuk menurunkan tensi amarah kamu.
Karena merubah posisi bisa memberikan ruang bagi dirimu dengan emosi yang kamu rasakan.
2. Bila marah ketika sedang duduk maka berbaringlah
Perilaku itu pun penjelasannya hampir sama dengan poin diatas.
BACA JUGA:Bagaimana Caranya Kita Mengendalikan Amarah? Ini Kata Aa Gym