11. Cek kesehatan secara rutin
Hal ini mungkin terdengar sepele, namun dengan check up secara rutin minimal 6 bulan sekali pasti membawa dampak yang baik.
Tidak harus menunggu saat dilanda sakit saja harus di cek.
Namun saat sedang sehat pun harus tetap di cek guna mengetahui kesehatan organ-organ dalam tubuh.
Inilah 11 cara yang harus kamu ikuti dan lakukan guna menciptakan kehidupan yang sehat hingga di usia tua sekalipun.