PALPRES.COM - Teh telah lama dikenal sebagai minuman yang memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dari kandungan antioksidan hingga kemampuannya menurunkan risiko penyakit kronis, inilah beberapa alasan mengapa minum teh secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Salah satu manfaat paling utama dari minum teh adalah kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada proses penuaan serta risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Warga Talang Jambe Peringati Hari Kemerdekaan HUT ke 79 RI dengan Gembira di acara ICONNET SERU
BACA JUGA:Baleg DPR Abaikan Keputusan MK, Ketua MKMK: DPR Lakukan Pembangkangan
Teh hijau, khususnya, dikenal mengandung antioksidan kuat seperti katekin yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, minum teh telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta meredakan peradangan yang berkaitan dengan penyakit jantung.
Dengan demikian, minum teh secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Demi Bangun Sinergitas Pemerintah Pusat Pemprov Sumsel Wujudkan Pilkada 2024 yang Lancar dan Aman
BACA JUGA:5 Novelis Terkenal Indonesia, Dengan Karya Best Seller Tembus Jutaan Eksemplar
Manfaat lain dari minum teh adalah kemampuannya meningkatkan fungsi otak dan kognitif.
Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh dapat membantu meningkatkan kejelasan pikiran, kewaspadaan, dan fokus.
Minum teh juga telah terkait dengan peningkatan kinerja mental serta perlindungan terhadap risiko penyakit Alzheimer dan demensia.