Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minyak ikan yang mengandung omega3 dapat membantu meredakan nyeri sendi pada orang tertentu.
Ganti makanan yang mengandung asam lemak Omega 6 dengan alternatif omega 3 yang sehat dan antiinflamasi seperti minyak zaitun kacang-kacangan, biji rami dan biji labu adalah pilihan terbaik.