PALPRES.COM- Artritis adalah istilah umum yang mencakup kondisi yang berbagai nyeri sendi dan peradangan.
Ada banyak jenis radang sendi termasuk reumatoid, artritis, osteoartritis dan radang sendi psoriatik.
Perawatan melibatkan peradangan dan obat pereda nyeri.
Meskipun tidak ada diet tunggal untuk diikuti namun tetap disarankan untuk mengkonsumsi makanan anti inlamasi dalam diet dan membatasi makan yang dapat memicu nyeri sendi.
BACA JUGA:Sering Ngilu di Sekujur Badan? Ketahui 7 Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi, Pantang Dikonsumsi!
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 5 Tips Mudah Menghilangkan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat dengan Cepat
1. Makanan yang digoreng dan diproses
Para peneliti meneliti pencegahan penyakit melalui diet.
Dalam studi 2009 mereka menunjukkan bahwa mengurangi jumlah makanan yang digoreng dan diproses dapat mengurangi peradangan dan benar-benar membantu memulihkan pertahanan alami tubuh.
Karenanya kurangi jumlah makanan yang digoreng dan diproses untuk dikonsumsi.
BACA JUGA:Inilah 5 Obat Asam Urat di Apotek yang Meredakan Nyeri Sendi
BACA JUGA:6 Cara Jitu Mengobati Asam Urat, Dijamin Nyeri Sendi Lutut Kaku Terhempaskan
Seperti daging goreng dan makanan beku lalu masukkan lebih banyak sayuran dan buah-buahan ke dalam makanan kamu.
2. Makanan yang diolah dalam suhu tinggi
Mengurangi jumlah makanan yang dimasak pada suhu tinggi dalam makanan berpotensi dapat membantu mengurangi kadar Aga advance glion dan produksi dalam darah.