PALPRES.COM - Teh telah lama dikenal sebagai minuman yang memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dari kandungan antioksidan hingga kemampuannya menurunkan risiko penyakit kronis, inilah beberapa alasan mengapa minum teh secara teratur dapat memberikan manfaat kesehatan yang signifikan.
Salah satu manfaat paling utama dari minum teh adalah kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Antioksidan membantu melawan radikal bebas di dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada proses penuaan serta risiko penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.
BACA JUGA:Berikut 5 Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Anak-anak, yuk Disimak Ulasannya
BACA JUGA:Rawan Bencana, BSI Maslahat Gelar Pelatihan Vertical Rescue bersama Tim VRI di Buperta
Teh hijau, khususnya, dikenal mengandung antioksidan kuat seperti katekin yang membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Selain itu, minum teh telah terbukti dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi teh secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta meredakan peradangan yang berkaitan dengan penyakit jantung.
Dengan demikian, minum teh secara teratur dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
BACA JUGA:Inilah Batu Akik yang Ditemukan Pada Tahun 1970, Miliki Motif Mirip Bulu Macan
BACA JUGA:Satu Poin dari Dua Laga! Pelatih Milan Fonseca di Bawah Tekanan Besar
Manfaat lain dari minum teh adalah kemampuannya meningkatkan fungsi otak dan kognitif.
Kandungan kafein dan asam amino L-theanine dalam teh dapat membantu meningkatkan kejelasan pikiran, kewaspadaan, dan fokus.
Minum teh juga telah terkait dengan peningkatan kinerja mental serta perlindungan terhadap risiko penyakit Alzheimer dan demensia.