BACA JUGA:Manfaat Pisang untuk Kesehatan Kulit: Rahasia Kecantikan Alami
5 jenis buah yang miliki manfaat daya tahan tubu
Buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh memiliki kandungan seperti serat mineral, vitamin serta antioksidan, sehingga mampu membuat tubuh kita selalu sehat.
1. Buah pisang
Mengonsumsi buah pisang dapat menjadi sumber energi dan kaya akan kalium yang baik untuk kesehatan jantung, selain itu pisang juga bisa jadi camilan sehat.
BACA JUGA:Bolehkah Ibu Menyusui Minum Teh? Ini Penjelasannya Menurut Kesehatan
BACA JUGA:8 Manfaat Kumis Kucing Untuk Kesehatan, Satu Diantaranya Bisa Menjaga Kesehatan Jantung
2. Buah Semangka
Buah semangka bisa jadi minuman elektrolit alami, kita dapat menikmatinya dengan berbagai cara seperti membekukan irisan semangka atau bisa langsung dinikmati.
Semangka juga kaya akan vitamin dan memiliki karotenoid serta likopen yang baik untuk kesehatan jantung dan mata.
3. Buah Stroberi
BACA JUGA:Kurangi! Ini 5 Makanan Enak Pemicu Kanker, Nomor 2 dari Buah?
BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu! Ini 6 Manfaat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan
Menurut ahli diet stroberi bisa menjadi sumber vitamin C dan pengatur kadar gula darah yang baik, buah ini mengandung banyak air, rendah karbohidrat dan rendah kalori.
Stroberi tidak hanya menyegarkan, tapi juga kayak nutrisi.