Pisang juga kaya serat makanan, kalium dan vitamin C dengan begitu bisa menjaga kesehatan dan kekuatan jantung untuk anak-anak.
3.Jeruk
Jeruk menjadi buah yang kaya akan kandungan vitamin C cukup tinggi.
BACA JUGA:MEMPRIHATINKAN! Inilah 5 Kabupaten dengan Angka Kemiskinan Tertinggi di NTB
BACA JUGA:Viral di Medsos, Asmirandah Bagikan Resep Gohyong yang Dijamin Enak, Sekali Buat Langsung Ludes!
Dengan makan satu buah jeruk maka sudah dianggap memenuhi kebutuhan vitamin C anak selama dua hari.
Jeruk juga kaya serat, beberapa beta karoten, dan banyak karotenoid.
Buah berwarna oranye ini juga baik jika dicampur dengan wortel dengan khasiat bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak.
4.Alpukat
BACA JUGA:Kuras APBN Rp814 Miliar! Inilah Proyek Jembatan Terpanjang Ketiga di Pulau Jawa, Kapan Rampung?
BACA JUGA:Inilah Y16ZR, Sosok Pengganti Yamaha MX King 150 di Indonesia, Benarkah?
Buah berwarna hijau ini sumber vitamin E yang juga dibutuhkan untuk pertumbuhan anak.
Fungsinya bisa melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.
Tak hanya itu saja, alpukat juga memiliki kadar lemak yang tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya.
Kandungan lemak baik dalam alpukat sebagian besar terdiri dari asam oleat.
BACA JUGA:Apel Lewat! Malang Gudangnya Buah Ini, Produksi Setiap Tahunnya Tembus...