Jus semangka dinilai sangat bermanfaat untuk meningkatkan dan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan Tubuh
Semangka mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi dan arginin yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain itu jus semangka mengandung amino L citruline yang dapat mempercepat proses penyembuhan dari rasa lelah dan mengembalikan stamina tubuh yang hilang.
4. Jus tomat
Jus tomat sangat efektif sebagai minuman penambah imun tubuh.
BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh
Hal tersebut karena tomat adalah salah satu buah tinggi vitamin C dan folat yang sangat baik untuk melindungi tubuh dari infeksi.
Selain itu jus tomat juga dilengkapi dengan fosfor natrium vitamin E riboflavin atau vitamin B2, bahkan jus tomat kaya akan likopen yang merupakan salah satu jenis antioksidan kuat.
Dengan kandungan nutrisi yang melimpah tersebut dapat menjadikan jus tomat sebagai minuman untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
5. Air kelapa
BACA JUGA:Kaya Kandungan Nutrisi, Inilah 10 Manfaat Ikan Tuna bagi Kesehatan Tubuh
Air kelapa memang sudah lama dikenal sebagai minuman sehat yang menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan.
Hal ini tidak terlepas dari beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya, seperti vitamin C, kalium, natrium dan magnesium.
Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan sistem imun sehingga daya tahan tubuh tetap optimal.
Sementara itu sejumlah mineral yang ada di dalam air kelapa berperan untuk menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh serta mendukung kesehatan jaringan dan organ tubuh.