BACA JUGA:INDAH BAK SURGA! 7 Destinasi Wisata Dunia Ini Jarang Terjamah, Salah Satunya Ada di Benua Amerika
Buah bidara telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok untuk mengatasi gejala stres, depresi, dan kecemasan.
Senyawa dalam buah ini dapat mengatur hormon penyebab stres dan memberikan efek menenangkan pada pikiran.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami mekanisme ini dengan lebih mendalam.
Menjaga Kesehatan Tulang
BACA JUGA:MELEGENDA! 4 Sosok Penguasa Gaib di Tanah Jawa Ini Paling Terkenal, Kuat dan Berkuasa
BACA JUGA:NGERI BANGET! Ini 3 Fakta Tentang Pesugihan Kandang Bubrah Wonogiri, Benarkah Minta Tumbal?
Buah bidara mengandung kalsium, fosfor, dan zat besi yang penting untuk kesehatan tulang.
Mengonsumsi buah bidara secara teratur dapat membantu mencegah atau mengontrol gejala osteoporosis, sebuah kondisi pengeroposan tulang yang sering terjadi pada orang tua.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Kandungan flavonoid, saponin, dan polisakarida dalam buah bidara dikenal sebagai promotor tidur alami yang dapat memberikan efek menenangkan pada sistem saraf.
BACA JUGA:5 Rekomendasi Cream Anti Aging yang Bisa Kencangkan Kulit di Usia 40 Tahun, Intip Yuk!
Buah ini juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan kualitas tidur, terutama pada penderita insomnia.
Menunjang Kesehatan Otak
Penelitian pada hewan dan uji laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak bidara berpotensi meningkatkan fungsi otak dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat ini pada manusia.