Selalu Kram Perut Saat Haid? 7 Resep Ini Bisa Kamu Coba Untuk Mengatasinya!

Manfaat: Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Cara Membuat: Iris jahe segar, lalu rebus dalam air hingga mendidih.

Saring air rebusan jahe, tambahkan sedikit madu untuk menambah rasa.

Jus Wortel dan Apel

BACA JUGA:LEZAT BANGET! 7 Kuliner Khas Palembang Ini Hadirkan Cita Rasa Unik yang Jarang ditemui di Daerah Lain

BACA JUGA:AJIB BANGET! 4 Tempat Makan Bubur Ayam di Palembang Terkenal Murah dan Enak, Pembeli Selalu Membludak

Manfaat: Wortel kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan tubuh secara umum, sedangkan apel mengandung serat yang dapat melancarkan pencernaan.

Cara Membuat: Potong wortel dan apel menjadi potongan-potongan kecil, lalu blender hingga halus. Tambahkan sedikit air jeruk nipis untuk menambah rasa segar.

Jus Bit

Manfaat: Bit mengandung nitrat yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otot, sehingga dapat mengurangi nyeri otot.

BACA JUGA:7 Ide Usaha Makanan Paling Laris di Indonesia, Favoritmu Masuk Ga?

BACA JUGA:Mau Liburan Murah? 13 Kota Ini Bisa Kamu Datangi di Akhir Tahun Nanti, Semua Destinasi Wisata tersedia!

Cara Membuat: Rebus bit hingga matang, lalu kupas dan potong-potong. Blender bersama dengan sedikit air hingga halus.

Jus Bayam dan Pisang

Manfaat: Bayam kaya akan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah, sedangkan pisang mengandung kalium yang dapat membantu meredakan kram otot.

Cara Membuat: Cuci bersih bayam, lalu blender bersama pisang dan sedikit air hingga halus.