3. Menjaga Kesehatan Rambut
Mungkin Toppers sudah tidak asing lagi dengan pepatah “rambut adalah mahkota”.
Memiliki rambut yang sehat tentu menjadi idaman banyak orang, terutama bagi wanita.
Salah satu makanan yang bisa kamu konsumsi untuk menyehatkan rambut adalah bayam mera.
Pasalnya, bayam merah ini dapat menjaga kesehatan untuk folikel rambut karena adanya kandungan mineral dan vitamin yang tinggi.
Cara mengonsumsinya juga cukup mudah, olah bayam merah sebagai jus.
Minumlah 2 hingga 3 kali dalam seminggu agar rambut memiliki akar yang kuat.
BACA JUGA:8 Rekomendasi Hampers Lebaran 2024 Bermanfaat dan Anti Mainstream, Bikin Tali Silaturahmi Makin Erat
BACA JUGA:Jangan Lewatkan Makan Sahur, Dapatkan 3 Manfaat Ini!
4. Mengobati disentri
Bayam merah telah terbukti bermanfaat untuk mengobati disentri.
Serat larut dalam bayam merah membantu penyerapan air dan membersihkan saluran pencernaan.
Tak cuma itu, kandungan anthocyanin dalam bayam merah juga membantu menghilangkan bakteri penyebab disentri.
5. Kuatkan tulang
Bayam merah merupakan sumber vitamin K yang baik untuk tulang.
Vitamin K adalah vitamin yang membantu kalsium mengikat tulang.