Pepaya dan Manfaat yang Luar Biasa Bagi Kesehatan

PALPRES.COM - Pepaya adalah salah satu buah tropis yang begitu akrab dengan kehidupan masyarakat Indonesia.

Tak hanya mudah ditemukan, buah dengan rasa manis yang seger ini juga harganya terjangkau.

Akan tetapi, di balik kesederhanaannya, pepaya menyimpan beragam manfaat kesehatan yang sering kali belum disadari sepenuhnya.

1. Kaya Nutrisi Alami

BACA JUGA:FINAL! Inilah 2 Syarat Wajib PPPK Paruh Waktu Naik Status

BACA JUGA:5 Manfaat Luar Biasa Pisang Bagi Kesehatan

Pepaya mengandung berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh.

Buah ini kaya akan vitamin C, vitamin A, serat, serta antioksidan alami.

Kombinasi nutrisi tersebut menjadikan pepaya sebagai buah yang baik dikonsumsi secara rutin untuk menunjang kesehatan harian.

2. Mendukung Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:Prediksi Serie A: AC Milan vs Hellas Verona Preview Lengkap dan Susunan Pemain

BACA JUGA:Isu Kenaikan Gaji PPPK Tahun 2026, Fix Segini Nominal yang Diterima Bulan Januari

Salah satu keunggulan dari pepaya adalah kandungan enzim papain.

Enzim ini membantu proses pemecahan protein di dalam sistem pencernaan, sehingga makanan lebih mudah diserap tubuh.

Sumber: