BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi
Terapi dingin tersebut bisa mengurangi rasa sakit secara signifikan.
Gunakan bongkahan es batu yang ditutupi dengan kain.
Efek dingin dari es batu tersebut bisa menghilangkan sinyal rasa nyeri.
Lakukan cara ini selama 20 hingga 30 menit setiap harinya untuk membantu mengurangi rasa nyeri.
BACA JUGA:Hindari! 6 Buah Ini Paling Pantang Bagi Penderita Asam Urat, Apa Aja Ya?
BACA JUGA:10 Makanan Pantang di Konsumsi Penderita Asam Urat, Nomor 4 Paling Bahaya!
3. Menyangga atau menopang sendi
Menyangga atau menopang sendi bisa kamu lakukan untuk mengurangi tekanan atau mengurangi rasa sakit akibat asam urat yang menyerang.
Jika bagian sendi jempol kaki yang terkena asam urat, kamu bisa menyandarkannya di atas bantal atau bangku yang agak tinggi dari posisi kamu.
Naikkan seluruh bagian sendi sampai kaki supaya posisinya bisa lebih tinggi.
BACA JUGA:Hati-hati! 7 Makanan Lezat Ini Mengandung Kadar Purin yang Tinggi, Bisa Sebabkan Asam Urat Naik
BACA JUGA:Lansia Wajib Tahu! Ini 6 Rebusan Daun untuk Turunkan Kadar Asam Urat, Salah Satunya Daun Alpukat
Tips ini bisa dilakukan agar dapat mengarahkan aliran darah dan cairan menjauh dari sendi dan bisa kembali lagi ke jantung.
Dengan begitu, nyeri sendi yang kamu rasakan akan perlahan berkurang.