Kalium juga membantu menjaga tekanan darah agar tetap stabil dan mampu menjaga kesehatan jantung, cegah stroke, jaga saraf, tulang, dan otot.
5. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Jagung rebus memiliki manfaat mencegah gangguan pencernaan.
Gangguan pencernaan tak hanya dialami anak-anak, tetapi juga orang dewasa dan ibu hamil.
Manfaat mengonsumsi jagung rebus untuk kesehatan ini berasal dari kandungan serat di dalamnya.
BACA JUGA:Air Tebu Bisa Menyehatkan Ginjal dan Kulit, Coba Simak Manfaat Penting Lainnya
6. Mengatasi Kanker Paru-Paru
Jagung rebus mengandung cryptoxanthin yang dapat membantu mengatasi masalah kanker paru-paru.
7. Membantu Menjaga Kesehatan Tulang
Jagung berpengaruh dalam menjaga kesehatan tulang.
BACA JUGA:Berikut 7 Manfaat Rendaman Air Kurma, Nomor 3 Bisa Menyehatkan Kulit
Dalam 100 gram jagung terdapat kurang lebih 500 mg fosfor, nutrisi untuk meningkatkan kepadatan serta kekuatan gigi dan tulang.
8. Mencegah Depresi
Jagung juga berpotensi mencegah depresi dengan kandungan antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas dan peradangan kronis.
9. Bagus untuk Kehamilan
Jagung rebus adalah pilihan makanan yang baik untuk ibu hamil dan menyusui karena kaya akan nutrisi yang penting untuk kesehatan ibu dan pertumbuhan bayi.