Ketupat juga mengandung serat tinggi. Serat adalah zat yang penting untuk pencernaan dan kesehatan usus.
Mengonsumsi makanan yang kaya serat dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap sehat mencegah sembelit dan membantu mengurangi risiko penyakit usus seperti penyakit divertikular dan kanker usus.
3. Sumber protein
BACA JUGA:Pasar Murah Pemkab OKI Diserbu Warga, Ini Kata Bupati Muchendi
BACA JUGA:7 Khasiat Batu Akik Safir yang Dapat Bantu Kamu Cerdaskan Pikiran
Ketupat sering disajikan dengan hidangan tambahan seperti rendang opor ayam atau sate. Hidangan ini mengandung protein yang penting untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh.
Protein juga membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh.
4. Rendah lemak
Ketupat adalah makanan yang rendah lemak jenuh terutama jika dikukus tanpa tambahan minyak. Lemak jenuh yang berlebihan dalam makanan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Cari Hp Baru Saat Lebaran? Oppo A95 Jadi Bisa Jadi Pilihan Utama Kamu
BACA JUGA:7 Khasiat Batu Akik Safir yang Dapat Bantu Kamu Cerdaskan Pikiran
Sehingga ketupat dapat menjadi alternatif makanan yang sehat terutama jika disajikan dengan lauk yang rendah lemak.
5. Tradisi dan kebersamaan
Selain manfaat kesehatan makan ketupat juga mengandung nilai-nilai budaya dan tradisi yang penting. Ketupat sering disajikan dalam acara-acara spesial atau meriah seperti perayaan Idul Fitri atau Perayaan Lebaran. Makan ketupat bersama keluarga atau teman-teman dapat mempererat hubungan sosial dan menciptakan kebersamaan yang berharga.