- Siapkan Air Hangat
- Isi bak mandi dengan air hangat yang nyaman untuk tubuh Anda.
Suhu air yang terlalu panas dapat menyebabkan iritasi pada kulit, jadi pastikan suhunya ideal.
BACA JUGA:Bologna 1-1 Napoli: Gol Indah Ndoye Gagalkan Tim Tamu Dekati Pemuncak Klasemen
BACA JUGA:Wali Kota Lubuk Linggau H Rachmat Hidayat Minta OPD Buat Akun Media Sosial
- Tambahkan Garam Laut
- Gunakan garam laut murni atau garam epsom sebagai bahan utama.
Tambahkan sekitar satu cangkir garam laut ke dalam bak mandi, atau lebih tergantung pada ukuran bak mandi Anda.
- Rendam Tubuh
BACA JUGA:Jadwal Sholat Fardhu Hari Ini 8 April 2025 untuk Wilayah Palembang dan Sekitarnya
BACA JUGA:Deretan Fakta Menarik Bunga Tabebuya, Ternyata Hanya Satu Kali
Setelah air garam tercampur rata, rendamlah tubuh Anda dalam air tersebut selama sekitar 15-20 menit.
Gunakan waktu ini untuk relaksasi dan berfokus pada pernapasan Anda.
- Lakukan dengan Rutin
Untuk hasil maksimal, coba lakukan mandi air garam ini seminggu sekali atau lebih tergantung kebutuhan tubuh dan pikiran Anda.
BACA JUGA:Canvas Motor Kamu Sering Cepat Habis? Coba 7 Cara Jitu Ini Dapat Bantu Tambah Masa Pakainya