Minyak zaitun mengandung senyawa polifenol yang dapat melindungi jaringan otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan.
BACA JUGA:6 Tanaman Hias Pembawa Keberuntungan, Nomor 1 Pohon Uang
BACA JUGA:Perangkat Desa Hingga RT dan RW di OKI Kini Dilindungi BPJS Ketenagakerjaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi minyak zaitun dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
4. Menjaga Berat Badan
Walaupun minyak zaitun mengandung lemak, jenis lemak yang ada dalam minyak ini dapat membantu mengatur nafsu makan dan mempromosikan perasaan kenyang.
Lemak tak jenuh tunggal dalam minyak zaitun dapat membantu meningkatkan produksi hormon yang memberi sinyal kenyang, sehingga membantu Anda mengendalikan makanan berlebih.
BACA JUGA:Ahli BMKG: Meramal Gempa di Indonesia Ibarat Berburu di Kebun Binatang!
BACA JUGA:Ada Uang Tambahan di Awal September, Yuk Pantengin Link DANA Kaget Sekarang!
5. Melawan Peradangan
Minyak zaitun mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini dapat bermanfaat bagi individu dengan kondisi inflamasi kronis seperti arthritis.
Kandungan polifenol dalam minyak zaitun juga dapat membantu meredakan peradangan pada tingkat seluler.
BACA JUGA:Mitos atau Kenyataan? Ini Arti Mimpi Potong Kuku
BACA JUGA:Lulus UKP PPG 2025? Berikut Tahapan Lengkap Hingga Pencairan Tunjangan Sertifikasi Guru
6. Melindungi Kesehatan Kulit