BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Ternyata Ada di Piring Kamu, Sayuran Ini Diam-diam Lawan Penuaan
BACA JUGA:Biar Nggak Lemas Seharian, Ini 8 Tips Sarapan Sehat yang Wajib Dicoba
Terlebih lagi jika kebiasaan ngopi diimbangi pola makan seimbang dan aktivitas fisik rutin.
2. Meningkatkan Fokus dan Daya Konsentrasi
Kopi sudah lama dipercata sebagai ‘obat’ ngantuk.
Secangkir kopi terkadang bisa menghilanhkan kondisi mata mulai berat dan pikiran terasa lambat.
BACA JUGA:Rahasia Awet Muda Alami! Khasiat Buah Nanas yang Jarang Dibahas
BACA JUGA:Herbal Alami! Ini Manfaat Tak Terduga Air Kunyit
Kok bisa?
Yuk, karena Kafein yang dikandung kopi bekerja dengan cara menghambat adenosin, zat yang memicu rasa kantuk.
Karena itulah setelah minum kopi, otak terasa lebih “terjaga” dan siap diajak berpikir.
Kopi juga membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.
BACA JUGA:8 Ritual Sederhana di Pagi Hari yang Bikin Hidup Lebih Tenang
BACA JUGA:Fakta Kopi! Bikin Melek Tapi Kelompok Orang Ini Wajib Waspada
Dengan kopi, kitab isa menjaga konsentrasi saat melakukan aktivitas yang butuh ketelitian tinggi seperti menulis atau menyetir.
3. Mengurangi Risiko Penyakit Degeneratif
Menyimpan banyak antioksidan yang berperan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Menurut sejumlah penelitian, peminum kopi memiliki risiko lebih rendah terhadap penyakit neurodegenerative, seperti Alzheimer dan Parkinson.