Mineral dalam kurma mendukung kesehatan gigi dan gusi.
Zat ini membantu melindungi enamel gigi serta mengurangi risiko karies dan radang gusi.
BACA JUGA:Daun Salam: Bumbu Murah dengan Khasiat Mahal, Ini Fakta yang Jarang Diungkap
BACA JUGA:6 Manfaat Ngopi yang Jarang Disadari, Kecil di Cangkir Besar Dampaknya
8. Penopang Tulang Tetap Kuat
Kalsium yang terdapat dalam kurma membantu mempertahankan kekuatan tulang.
Nutrisi ini penting untuk mencegah pengeroposan tulang dan risiko osteoporosis.
9. Pendukung Kerja Optimal Ginjal
BACA JUGA:Ingin Diet Sehat? 5 Sayuran Ini Wajib Kamu Konsumsi
BACA JUGA:Jangan Remehkan Tebu! Tanaman Manis Ini Menyimpan Manfaat Besar bagi Tubuh dan Lingkungan
Kalium dalam kurma juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan fungsi ginjal.
Asupan yang cukup dapat membantu menekan risiko gangguan ginjal.
10. Benteng Alami Melawan Kanker
Antioksidan dalam kurma membantu melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.
BACA JUGA:Mengapa Ikan Betok Sering Cacingan? Bahaya Tersembunyi di Balik Gurihnya Daging Betok
BACA JUGA:Tak Perlu Skincare Mahal! Ini 4 Cara Alami Usir Bintik Hitam di Wajah
Kandungan ini diyakini berperan dalam menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker payudara dan kanker usus besar.
Oke, kurma bukan sekadar buah manis pengganjal lapar.
Di balik rasanya yang lezat, tersimpan segudang manfaat untuk tubuh, bahkan hingga ke bagian bijinya.