PALPRES.COM - Setelah hampir seharian menahan lapar dan haus, tubuh membutuhkan asupan yang tepat saat waktu berbuka tiba.
Bukan sekadar mengenyangkan, makanan pembuka puasa sebaiknya juga ringan, bernutrisi, dan membantu memulihkan energi dengan cepat.
Salah satu pilihan paling aman dan menyehatkan tentu saja buah-buahan.
Selain rasanya segar, buah relatif terjangkau dan mudah ditemukan di pasar maupun minimarket.
BACA JUGA:Ramadan Makin Dekat, Ini 8 Kurma Favorit Umat Muslim di Dunia
BACA JUGA:Puasa Kok Makin Lesu? Coba 12 Tips Sederhana Ini, Dijamin Lebih Bertenaga!
Buah yang Direkomendasikan saat Berbuka Puasa
Berikut ini tujuh jenis buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa, lengkap dengan manfaatnya.
1. Semangka
Setelah seharian berpuasa, tubuh membutuhkan asupan cairan yang cukup.
BACA JUGA:Tips Jelang Ramadan: 10 Langkah Mudah Agar Puasa Gak Loyo dan Ibadah Lancar
BACA JUGA:Menakar Kualitas Intelektual Anggota Dewan: “Rekrutmen Politik antara Modal dan Kapasitas”
Semangka menjadi pilihan tepat karena kandungan airnya sangat tinggi.
Selain menyegarkan, buah ini juga mengandung vitamin C dan antioksidan yang membantu memulihkan kondisi tubuh saat berbuka puasa.
2. Pisang
Pisang cocok dikonsumsi saat berbuka karena praktis dan mudah dicerna.
BACA JUGA:Sering Diremehkan, Kayu Sungkai Ternyata Punya Keunggulan Mengejutkan, Apa Saja?
BACA JUGA:Butuh Harapan Baru? Pertemuan ‘Ibadah Murni’ Hadir dengan Pesan yang Menyegarkan