Mengganti camilan dengan buah, yogurt, atau kacang-kacangan bisa menjadi pilihan lebih sehat tanpa mengganggu pola makan.
Puasa bukanlah penyebab naiknya berat badan, melainkan cara kita mengatur pola makan dan aktivitas selama Ramadan.
Dengan menghindari kebiasaan di atas, puasa justru bisa menjadi momentum untuk hidup lebih sehat dan berat badan tetap terjaga.