Gunakan air minum yang bersih dan layak konsumsi agar manfaat kesehatannya maksimal.
BACA JUGA:Bukan Mitos! Khasiat Jahe Ini Bantu Lawan Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa
BACA JUGA:Bau Mulut Saat Puasa Bikin Tak Percaya Diri? Ini Cara Ampuh Bikin Napas Tetap Segar
4. Tambahkan Perasan Lemon Jika Perlu
Sedikit perasan lemon atau jeruk nipis dapat menambah kesegaran sekaligus membantu pencernaan.
Manfaat Rutin Minum Air Putih bagi Kesehatan
Membantu mencegah dehidrasi
BACA JUGA:Kenapa Banyak yang Anjurkan Apel Saat Sahur? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Puasa Tak Jadi Alasan Malas Gerak, Bersepeda Ternyata Bisa Tekan Risiko Stroke
Menjaga daya tahan tubuh
Mengurangi risiko gangguan ginjal dan hati
Mendukung proses metabolisme tubuh
Membantu tubuh tetap bugar selama menjalani puasa
BACA JUGA:Awas! Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda, Ini Dampaknya bagi Tubuh
BACA JUGA:Jelang Ramadan, Puasa Senin–Kamis Jadi Latihan Sehat untuk Tubuh dan Jiwa, Ini Penjelasannya
Dengan membiasakan minum air putih secara cukup dan teratur, tubuh akan lebih mudah beradaptasi setelah berpuasa seharian.
Langkah sederhana ini memberi dampak besar bagi kesehatan organ dan kebugaran secara keseluruhan.