Menu sahur sebaiknya tidak memberatkan kerja pencernaan.
Makanan yang sederhana dan mudah dicerna justru membantu tubuh beradaptasi lebih baik selama berpuasa.
BACA JUGA:7 Tanaman Hias Gantung yang Cocok untuk Teras Kecil Rumah
BACA JUGA:Dapur Minimalis Jadi Lebih Hidup! 8 Tanaman Hias Ini Wajib Kamu Punya
7. Makan Secukupnya
Porsi makan yang berlebihan saat sahur tidak membuat puasa lebih kuat.
Sebaliknya, makan terlalu banyak justru bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengantuk.
Makanlah secukupnya dengan komposisi gizi seimbang.
BACA JUGA:Tanaman Hias Bermasalah? Kenali Penyebab dan Cara Perawatannya
BACA JUGA:Daun Menguning dan Tak Mau Berbunga? Bisa Jadi Tanaman Kamu Sedang Stres!
Contoh Menu Sahur Seimbang
Sebagai gambaran, menu sahur sederhana yang seimbang bisa terdiri dari nasi, telur rebus atau ikan, sayuran hijau, buah segar, serta air putih.
Tips Tambahan Agar Sahur Lebih Optimal
Usahakan sahur dilakukan tidak terlalu mepet dengan waktu imsak.
BACA JUGA:Sulap Halaman Sempit Jadi Kebun Uang: Intip Daftar Tanaman yang Paling Dicari Restoran
BACA JUGA:5 Rekomendasi Tanaman Hias Hidroponik yang Bikin Ruangan Sehat dan Indah
Makan secara perlahan dan tidak tergesa-gesa juga membantu pencernaan bekerja lebih baik.
Yang tak kalah penting, awali sahur dengan doa agar ibadah puasa berjalan lancar.