PALPRES.COM - Menjelang datangnya bulan suci Ramadan yang kini tinggal menghitung hari, umat Muslim mulai mempersiapkan diri.
Tidak hanya secara spiritual, tetapi juga dalam menjaga pola hidup sehat.
Momen berbuka puasa menjadi bagian penting dalam ibadah, karena dari sanalah tubuh kembali mendapatkan energi untuk melanjutkan aktivitas dan amalan di malam hari.
Dalam ajaran Islam, kesederhanaan dan keseimbangan sangat dianjurkan, termasuk saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Es Teh vs Teh Hangat, Mana yang Lebih Pas untuk Berbuka Puasa?
BACA JUGA:Jarang Disadari, 6 Hal Sederhana Ini Bisa Cegah Tubuh Drop Saat Puasa
Oleh karena itu, kebiasaan langsung menyantap makanan berat ketika adzan Magrib berkumandang sebaiknya dihindari,
Karena selain berdampak kurang baik bagi kesehatan, juga tidak sejalan dengan sunnah berbuka secara ringan dan bertahap.
Alasan Buka Puasa Tak Langsung Makanan Berat
Agar puasa tetap memberi manfaat maksimal, berikut empat alasan penting mengapa buka puasa sebaiknya tidak langsung dengan makanan berat.
BACA JUGA:Puasa Ramadan Tapi Perut Malah Buncit? Ternyata Ini Biang Keladinya
BACA JUGA:Segarnya Bikin Nagih! Jus Mangga Jadi Minuman Favorit untuk Buka Puasa
1. Mencegah Gangguan Pencernaan
Setelah berpuasa seharian, sistem pencernaan berada dalam kondisi istirahat.
Jika langsung dipaksa mencerna makanan berat, tubuh bisa mengalami keluhan seperti perut kembung, begah, hingga diare.
Mengawali buka puasa dengan makanan ringan membantu pencernaan beradaptasi secara perlahan.