7. Mendukung Kesehatan Pernafasan
Serai memiliki efek ekspektoran yang membantu meredakan batuk, bronkitis, dan masalah pernapasan lain.
BACA JUGA:Rekomendasikan 10 Tanaman Obat Untuk Melawan Sel Kanker
BACA JUGA:Cukup Seduh Tanaman Ini, Tubuh Langsung Hangat! Rahasia Jahe Gajah dari Muara Payang Lahat
Teh atau inhalasi minyak serai bisa melegakan saluran pernapasan.
Cara Mengonsumsi Serai
Rebus 1-2 batang atau daun serai untuk teh hangat.
Gunakan sebagai salep atau krim untuk perawatan kulit.
BACA JUGA:Bukan Sekadar Cantik, Tanaman Hias Ini Ternyata Berkhasiat untuk Tubuh
BACA JUGA: Rahasia Kulit Glowing dan Rambut Kuat: Optimalkan 'Tanaman Keabadian' Ini Sebagai Skincare Alami
Makan 1-2 batang daun serai segar untuk manfaat sehari-hari.
Tips Aman Menggunakan Serai
Pastikan serai yang digunakan segar dan berkualitas.
Hindari jika alergi atau hamil tanpa konsultasi dokter.
BACA JUGA:Jangan Remehkan Tebu! Tanaman Manis Ini Menyimpan Manfaat Besar bagi Tubuh dan Lingkungan
BACA JUGA:Tanaman Hias Hits! Philodendron Selloum Bikin Rumah Makin Instagramable
Gunakan sesuai takaran, jangan berlebihan.
Dengan rutin menggunakan serai, tubuh dan pikiran bisa lebih sehat.