Bisa Dicoba di Rumah, 10 Obat Batuk Alami yang Terbukti Ampuh, Salah Satunya dari Tempe?

Adapun penggunaan jahe sebagai obat batuk bisa dengan membuatnya sebagai minuman. 

Namun perlu diingat bahwa jahe bisa menyebabkan sakit perut atau mulas dalam beberapa kasus.

 

4. Tinggikan kepala saat tidur

Jangan tidur dalam permukaan yang rata dan datar jika anda mengalami batuk kering. 

Gunakan lagi bantal tambahan untuk menjaga posisi kepala anda berada lebih tinggi dari tubuh anda. 

Posisi tidur seperti ini berguna untuk mencegah asam lambung naik kembali ke kerongkongan, sehingga dapat menyebabkan batuk.

 

5. Tingkatkan asupan cairan

Meningkatkan kebutuhan cairan merupakan tindakan yang baik ketika sedang batuk. 

Tetap terhidrasi dengan baik adalah cara yang tepat untuk membantu mengencerkan lendir. 

Cairan tidak hanya kamu dapatkan dari minuman, tapi bisa juga melalui sup ayam atau sup daging. 

 

6. Oleskan balsem

Mengoleskan balsem di sekitar hidung anda, dapat membantu membersihkan saluran hidung. 

Sumber: