4 Manfaat Makan Labu Siam Rebus, Lalapan yang Kaya Manfaat, Baik Untuk yang Lagi Diet!

BACA JUGA:Desa Unik di Banten, Warganya Mengisolasi Diri dari Dunia Luar, Seperti Kembali ke Masa Lalu

Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, kamu dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mencegah risiko penyakit jantung.

2. Mengatasi anemia

Bagi mereka yang menderita anemia, labu siam dapat menjadi tambahan yang baik dalam diet.

Labu siam mengandung zat besi yang penting untuk produksi sel darah merah dalam tubuh.

BACA JUGA:Catat Ya, 4 Bansos Kemensos Ini Dicairkan Mulai Miinggu Depan, Simak Syarat Penerimanya Disini!

Dengan mengonsumsi labu siam, kamu dapat meningkatkan kadar zat besi dalam tubuh. 

Dan membantu mengatasi gejala anemia, seperti kelelahan dan kelemahan.

3. Mengendalikan kadar kolesterol

Labu siam juga dapat membantu mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh.

BACA JUGA:4 Tips Menjaga Kesehatan Tubuh Memasuki Usia 40 Tahun

Labu siam mengandung serat makanan tinggi yang dapat membantu mengikat kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dan membuangnya melalui sistem pencernaan.

Dengan mengonsumsi labu siam secara teratur, kamu dapat menjaga kadar kolesterol tetap sehat dan mengurangi risiko penyakit jantung.

4. Menangkal radikal bebas

Labu siam mengandung antioksidan yang kuat, seperti vitamin C dan vitamin E.

Sumber: