Cuma Ikuti 5 Tips Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Pendengaran, Yuk Dicoba!
Cuma Ikuti 5 Tips Ini Bisa Meningkatkan Kualitas Pendengaran, Yuk Dicoba! --Freepik
BACA JUGA:No Diet! Ini 7 Cara Paling Mujarab Mengecilkan Perut Secara Alami, 1 Minggu Auto Ramping
Hal ini akan membantu meningkatkan fungsi saraf dan menghilangkan kotoran di tubuh.
5. Memperhatikan pola makan
Tips terakhir yang bisa kamu lakukan untuk meningkatkan kualitas pendengaranmu adalah dengan memperhatikan pola makan.
Ubahlah pola makan kamu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk kesehatan telinga.
BACA JUGA:3 Camilan yang Sehat dan Enak, Cocok untuk yang Ingin Diet Tapi Suka Ngemil
Konsumsilah makanan yang mengandung lemak jenuh hewani dan karbohidrat olahan.
Makanan yang mengandung lemak jenuh ini akan mengurangi suplai darah ke telinga dan bagian tubuh lain karena adanya penumpukan kolesterol.
Konsumsilah ikan salmon, biji-bijian, kacang-kacangan, saur dan juga buah.
Dengan begitu, kualitas pendengaranmu akan terjaga.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
