10 Dampak Negatif Mie Instan Jika Dikonsumsi Berlebihan, Nomor 3 dan 4 Bahaya Bet!

Mie instan umumnya rendah serat, yang penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 

Selain itu, serat juga membantu mengontrol rasa lapar dan menjaga berat badan yang sehat. 

Kurangnya serat dalam pola makan dapat mempengaruhi fungsi usus dan menyebabkan masalah pencernaan seperti sembelit.

 

10. Rendahnya kualitas nutrisi

Mie instan seringkali diolah secara intensif dan mengalami proses pengeringan yang panjang.

Hal ini dapat mengurangi kualitas nutrisi yang ada dalam mie. 

Sayangnya, mie instan sering dijadikan pilihan utama sebagai pengganti makanan sehat yang lebih bergizi.

 

Penting untuk diingat bahwa mengonsumsi mie instan sesekali tidak akan menyebabkan masalah kesehatan yang signifikan. 

Namun, penting untuk menjaga keseimbangan dan memasukkan makanan sehat dan bergizi lainnya dalam pola makan sehari-hari. 

Jika memungkinkan, pilihan yang lebih baik adalah memasak makanan sendiri menggunakan bahan-bahan segar dan alami. *

 

Sumber: