5 Makanan Terlarang untuk Usia 40 Tahun ke Atas, Bisa Bikin Penyakit!
Deretan makanan berikut ini sebaiknya tidak dikonsumsi di usia 40 tahun ke atas karena bisa bikin penyakit. --
1. Margarin
Dilansir dari The Healthy, mengganti mentega dengan margarin bukanlah cara yang sehat.
Ada cara yang lebih baik yakni dengan menggunakan alpukat segar ketika memanggang dan memasak.
BACA JUGA:15 Makanan Sehat Untuk Usia 40 Tahun Ke Atas, Rasanya Tetap Lezat Loh!
Ini dapat membantu mengurangi asupan kalori, lemak jenuh, natrium, dan kolesterol.
2. Berbagai jenis pasta
Karbohidrat olahan yang tinggi yang terdapat di berbagai jenis pasta bisa meningkatkan gula darah dan dapat menjadi faktor penyebab penyakit jantung, penambahan berat badan, dan diabetes.
3. Kentang goreng
Seiring bertambahnya usia, metabolisme akan melambat sehingga tidak dapat menangani kalori ekstra yang berasal dari makanan berminyak, misalnya kentang goreng.
Ini juga menjadi makanan yang harus dihindari di usia 40 tahun.
4. Hamburger
Memasak dengan api besar dapat menyebabkan kanker, tetapi prosesnya juga menyebabkan efek yang tidak diinginkan lainnya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
