Mengkonsumsi Buah Apel Saat Sahur Ternyata Dapat Sehatkan Jantung Selama Berpuasa, Cek Disini Kalo Gak Percaya

PALPRES.COM - Buah apel adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi oleh banyak orang karena kandungan nutrisi yang melimpah serta manfaat kesehatan yang dimilikinya.

Ketika kamu berpuasa, buah apel bisa menjadi pilihan yang cocok untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kamu.

Berikut adalah beberapa khasiat buah apel untuk kesehatan selama berpuasa

1. Kandungan Serat Tinggi

BACA JUGA:kamu Lesu Selama Berkerja Dibulan Puasa? Coba 10 Tips Ini Dijamin Semangat Sepanjang Hari

BACA JUGA:7 Khasiat Utama Batu Akik Pirus yang Dapat Bantu Kamu Jaga Emosi Selama Berpuasa

Buah apel mengandung serat larut dan tidak larut yang penting untuk kesehatan pencernaan.

Serat membantu mencegah sembelit, menjaga kesehatan usus, dan mengontrol kadar gula darah, hal ini sangat penting terutama saat kamu sedang berpuasa.

2. Pengendali Nafsu Makan

Kandungan serat dalam buah apel juga dapat membantu mengontrol nafsu makan kamu selama berpuasa. 

BACA JUGA:Mentan RI Dukung Upaya Gubernur Herman Deru Wujudkan Sumsel Swasembada Pangan Nasional

BACA JUGA:7 Khasiat Utama Batu Akik Pirus yang Dapat Bantu Kamu Jaga Emosi Selama Berpuasa

Konsumsi satu buah apel bisa membantu kamu merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil atau makan berlebihan saat berbuka puasa.

3. Mengandung Antioksidan

Sumber: