8 Buah Penurun Kolesterol, Wajib Coba Usai Lebaran
Ilustrasi buah penurun kolesterol-pixabay-
BACA JUGA:Reuni Purna Paskibraka Palembang, Momen Kebersamaan dari Angkatan 1968 hingga 2024
Mangga mengandung serat dan vitamin yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.
Bukan itu saja, kandungan antioksidan dalam mangga, seperti vitamin C, dapat melindungi tubuh dari peradangan dan penyakit jantung.
6. Anggur
Anggur mengandung resveratrol, senyawa yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:ELEGAN! Inilah 5 Batu Akik Terbaik Tahun 2025
BACA JUGA:Inilah 7 Vitamin dan Mineral Penting untuk Menjaga Kesehatan di Usia Lanjut
Anggur juga kaya akan serat dan air, menjadikannya pilihan buah yang menyegarkan sekaligus sehat.
7. Kiwi
Kiwi adalah sumber serat dan vitamin C yang sangat baik.
Konsumsi kiwi dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:Resep Pempek Kulit dengan Tekstur Crispy, Sajian Khas Palembang yang Wajib Dicoba
BACA JUGA:KINI HADIR! Layanan Driver Point untuk Mitra Transportasi dari Astra Motor Sumsel
Buah ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sangat berguna setelah tubuh beradaptasi dengan pola makan saat Lebaran.
8. Tomat
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
