BAHAYA! Obesitas Bisa Picu Diabetes Pada Anak, Cegah Sejak Dini
Ilustrasi cara mencegah obesitas pada anak yang bisa picu diabetes-pixabay-
Bahkan, prevalensi diabetes tipe 2 kini sudah mulai menyusul diabetes tipe 1.
Bagaimana Cara Mencegahnya?
BACA JUGA:Makin Untung! Instal dan Mainkan Aplikasi Ini Berhadiah Saldo DANA Gratis Rp500 Ribu
Langkah utama untuk mencegah diabetes tipe 2 adalah dengan mencegah obesitas sejak dini. Peran orang tua sangat besar di sini, mulai dari pola makan hingga gaya hidup anak.
1. Perhatikan Asupan Nutrisi Anak
Pastikan anak mengonsumsi makanan sehat dan seimbang.
Buah, sayur, protein rendah lemak (seperti ikan dan kacang-kacangan), serta biji-bijian adalah pilihan terbaik.
BACA JUGA:Cuan Gratis dari Baca Novel? Aplikasi Penghasil Uang Ini Bisa Jadi Pilihan
BACA JUGA:FULL CUAN! Mainkan Game Ini Langsung Dapat Saldo DANA Gratis Rp50.000, Coba Saja
Hindari makanan cepat saji dan camilan tinggi gula atau lemak jenuh.
Namun, jangan membatasi makan anak secara berlebihan.
Anak tetap butuh makro dan mikronutrien untuk tumbuh optimal, nutrisi harus disesuaikan dengan usia dan kebutuhan anak.
2. Terapkan Gaya Hidup Aktif
BACA JUGA:BURUAN Klaim Saldo DANA Gratis Sebesar Rp300.000, Cek Rahasianya Disini
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
